どーも、こんちくわ☆
しっくんです。
今日も、無事に目覚めることができました。
それだけで、まずはよしとしなければいけませんね。
昨日は久しぶりに、透析後のあの独特なだるさに包まれた一日でした。
そんな日もあります。
わかってはいるけれど、今朝も相変わらずのねむたい朝。
部屋の空気は少し肌寒く、寝不足の体は布団の温もりを離してくれません。
「早く起きなきゃ」 頭の片隅で誰かが急かすけれど、心の本音は「何もしたくない」と呟いている。
結局そのまましばらくの間、ぼんやりとスマホの画面を眺めていました。
目的もなく指を動かすたびに、時間は静かに溶けるように過ぎていく。
生活リズムを整えたい。
そう願っているのに、一度ついたクセはなかなか元には戻りません。
この年中つきまとう眠気を、どうにか解決できないものか…。
答えはまだ見つからないけれど、今の僕の現在地を記録しておこうと思います。
- 睡眠時間: 3時間05分
- 血圧: 146/84mmHg / 75bpm
- 体温: 36.8℃
- 体重増減: +1,100g（ドライウェイト比）
数字で見ると、やっぱり少し「よろしくない」ですね。
特に体重。
透析後からたったひと晩で1,000gほど増えた状態です。
何をやっても増えない日もあれば、まるで呼吸をしているだけで増えていくような日もある。
この体の不思議な仕組みには、いつも戸惑わされます。
今日の予定はお仕事、それからお買い物。
そして、ちょっと「やりたいこと」があります。
昨日はめまいがしてしまって、あきらめたこと。
それはこれからの日々を変えてくれるような、新しい刺激。
今の停滞している自分に、小さな風を吹き込んでくれるものです。
昨日は洗濯物をたたむだけで精一杯でした。
でも、今日は昨日より少しだけ体が動いてくれるといいな。
1歩ずつ、体調と相談しながら。
無理をせず、けれど新しい刺激を迎えにいく準備をはじめます。
今日もよろしくお願いします。
