5月の焦りと睡眠実験｜血圧154/94から始める、僕の心と体を整える2週間

どーも、こんちくわ☆
しっくんです。

今日から5月。
カレンダーが新しくなると同時に、ふと気づいてしまいました。
もう1年の3分の1が過ぎてしまったんですね。

「早いものだなぁ」と思うと同時に、心に小さなさざ波が立ちます。
何も成果を出せていないまま、時間だけが砂のように指の間をすり抜けていく感覚。
正直に言えば、少し、焦ります。

それでも僕にできるのは、日々を積み重ねていくことだけ。
努力と工夫、そして継続。
そう自分に言い聞かせながら、今朝もこうして言葉を紡いでいます。

最近、何度も考えることがあります。
毎朝同じテーマで日記とエッセイを書くこの「生存報告」は、誰かの役に立っているのだろうか？
誰かの楽しみになっているのだろうか？
面白いのだろうか？
と。

「できごと」と「心」を分けて書いた方が、伝わりやすいのかもしれない…。
考えても考えてもまだ答えは出ないけれど、今はこうして「書くこと」を止めずにいたいと思います。

焦る気持ちを抱えつつも、まずは自分の「土台」を整えることに決めました。
精力的に活動し、おもしろいものを生み出すためには、何より心と体が元気でなければならないから。

自分を実験台にした「睡眠改善プロジェクト」のはじまりです。

決めたことは、23時までに寝ること。
それによって最低でも7時間の睡眠を確保することができます。
5月といえど朝晩はまだまだ寒いけれど、この「実験」をまずは2週間続けてみます。
体調や感覚がどう変わっていくのか、自分でも少し楽しみです。

さて、今日の予定は透析です。
今週最後で、今月最初の透析。

お弁当は「のりごまチキン」だそうです。
お魚のおかずや、僕の天敵であるグリンピースも入っていそうな予感がします。

5月の澄んだ空気を胸に。
今日も、今月も、あきらめずによりよいものを目指して頑張っていきますか。

今日もよろしくお願いします。