なう 今週末は気が楽だ
今日の体調：★★★☆☆(パンダ談)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と昨日のあしあとの話なんだけど。昨夜は寝るのが遅くなった。ちょっとボーッとしている朝です。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿るます...
なう 
なう 2025年06月後半の血液検査結果
結果は★★★★★(パンダ談)血液検査結果をいただきました。今回も検査結果は全項目公開します。どういう結果になったでしょうか。今回は主にリンとカリウムの検査です。それでは、注目の結果発表！今の生活は間違えてないのか。食事は正しいのか。いつもド...
なう 宮地嶽神社で光の道を感じた
僕の心にも希望という光の道を造り続けよう。(パンダ談)前回までのお話。星野源さんのMAD HOPE福岡を目指す旅。メンバー全員合流し。腹ごしらえもすませて海でなにかを目撃したあと。宮地嶽神社で光の道を感じる。ここに、1本の木がある。何の変哲...
なう しんどいと飲食しちゃう、解決しないのに
今日の体調：★★★☆☆(パンダ談)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と昨日のあしあとの話なんだけど。しんどいと飲み食いしちゃいます。何も解決しないんですけどね。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿るま...
なう 疲れて水分を摂り過ぎた
今日の体調：★★★☆☆(パンダダン)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と昨日のあしあとの話なんだけど。旅を終えて。暑くて疲れて水分を摂り過ぎました。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿るます！今日のか...
なう 別府で迎えた朝
今日の体調：★★★★☆(パンダダン)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と昨日のあしあとの話なんだけど。めまいもなく元気です。血圧は高めの方が調子いいんだろうか。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿るま...
なう 思ったよりも増えていた、旅立ちの朝
今日の体調：★★★☆☆(パンダダン)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と昨日のあしあとの話なんだけど。あしあとを「足跡」にするか「あしあと」にするか。悩んでいる。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿る...
なう スープカレー夏野菜アレンジ
お野菜たっぷりこ！(パンダ談)オカピからお誕生日にいただいたスープカレー。はるか昔の札幌の思い出が蘇ります。ボスにいただいたお野菜を消化しつつ。スープカレーを楽しむ。そんなアレンジをしました。ピーマンとシシトウとナス。ベースはこちら。海老仕...
なう 体重調整がうまくいった七夕の朝
今日の体調：★★★☆☆(パンダダン)おはやいます。あのね、聞いて。今日の体調と昨日のあしあとの話なんだけど。なーんかめまいが多かった週末。今日はドライを上げてもらう相談をしたいです。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続く...
日々刺激ヒルズ 豚の角煮と鶏ハムを作った
こんばんは、びたみんです。今回は圧力鍋で豚の角煮と鶏ハムを作りました。鶏ハムは鶏ハムメニューでやるとちょっと火が通り過ぎるみたい。パサついてしまうので、少し早めに火を止めました。しっとりとできあがりました。いい感じにできた。鶏胸肉でいちばん...