おうちごはん

満足度：★★★☆☆(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。引き続き増えを抑えたかった。けど、空腹を抑えるために水分の摂取が多かった。きちんと食べることが増えを抑えることにつながると思う。食事内容の詳細朝トマトジュースを200g飲んだ...

満足度：★★★☆☆(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。迎える週末。できるだけ増えは抑えて。血圧上昇も抑えた食事を心がけたい。内容はあくまでも個人の体験談です食事内容の変更や体調については、必ずかかりつけの医師や管理栄養士にご相談...

満足度：★★★★☆(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。増えに気をつけました。目標は1kg以内。しかし…。内容はあくまでも個人の体験談です食事内容の変更や体調については、必ずかかりつけの医師や管理栄養士にご相談ください食事内容の詳...

満足度は★★★☆☆(パンダ談)昨日の食事記録です。朝はお味噌汁。昼はスイーツ。夜はおうちごはん。増えを抑える食事でした。朝牛乳がなくなったので、はちみつとアマニ油。お味噌汁も飲みました。体重に余裕があると心にも余裕があります。昼ハーゲンダッ...

満足度は★★★☆☆(パンダ談)昨日の食事記録です。朝はおうちごはん。昼もおうちごはん。夜もおうちごはん。腹痛との戦いでした。朝牛乳がなくなってしまった。次回も牛乳にするか、トマトジュースにするか考え中。はちみつとアマニ油も摂取。昼オニオンリ...

満足度は★★★★☆(パンダ談)昨日の食事記録です。朝は牛乳など、朝タン。昼はお弁当。夜はおうちごはん。頑張って増えを抑えました。朝はちみつとアマニ油。そして牛乳。朝タンパク質を摂取するのがいいらしい。朝タンです。昼昼食は透析室でお弁当。メイ...

満足度は★★★★☆(パンダ談)昨日の食事記録です。朝はできあいごはん。昼はおうちごはん。夜もおうちごはん。ちょっと体がきつかったので無理を控えた日でした。朝はちみつとアマニ油。そしてオールブランの朝食。梅干しと黒にんにくも食べました。オール...

結果は★★★★☆でした。(パンダ談)血液検査結果をいただきました。今回も検査結果は全項目公開します。どういう結果になったでしょうか。今の生活は間違えてないのか。食事は正しいのか。いつもドキドキします。テストの答え合せのような感覚です。検査結...

とりあえず保留か？(パンダ談)あのね、聞いて。今日の朝の記録と昨日の足跡なんだけど。おはやいます。今朝の気分は★★★☆☆寝ても寝てもねむい。ねむくない、しんどくない。そんな日はくるのでしょうか。みなさんの今朝の気分はいかがですか？今日の体と...

ちゃんと点検してもらった！(パンダ談)あのね、聞いて。今日の朝の記録と昨日の足跡なんだけど。おはやいます。今朝の気分は★★★☆☆ねむい朝です。寝不足になってしまった。今日のお天気は雨っぽい。みなさんの今朝の気分はいかがですか？今日の体と昨日...