思ったよりも体重が増えていた。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。
平日なので気にせず飲食した木曜日。
思ったよりも体重が増えていた。
どれの影響だろうか。
食事内容の詳細
朝

朝食にミルクの束縛。
250gほど。

ゼリーも食べた。

高菜漬けの油炒め入りTKG。
甘めの高菜漬けの油炒めは曾祖母から続く伝統。
おいしい。

でっかいウィンナー。
パリッとジューシーでおいしかった。
昼

野菜チャーハン。
夜

ごはん。

野菜炒め。

明太子入りのたまご焼き。
たまごは甘く、明太子は辛かった。
1切れ食べた。

デザートにみかん。

プリン。

マンゴーアイス。
お風呂あがりに三ツ矢サイダーを400gほど飲んだ。
ごちそうさまでした。
まとめ・今日の学び
この食事での増え +1,400g
よかったところ
- 野菜をたくさん摂れた
ダメだったところ
- 体重を増やしすぎた
1,000ぐらいの増えに抑えたと思っていた。
どこでこんなに増えたのだろう。

パンダ
ごちそうさまでした。
聞いてくれてありがとう。



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