ようやくスタートできる気持ち。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
朝、目覚めるとクリスマスプレゼントがあった。
審査が通って、ブログを収益化できた。
驚くほどの収益はないだろう。
だけど、書き続けてきたことを認めてもらえた。
そう思ってうれしかった。
これからも頑張ろう。
読んでくださる方にとって何か役に立てるように。
書き続けていこうと思うます。
これからもよろするお願います。
昨日の概要
総合評価：★★★★☆
- 寝坊した朝
- それでもねむい昼
- 土台が入った夜
それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。
お忙しい方は、応援だけでもしていってくださいね。
ありがとうございます♪
今朝のからだレポート
まずは今朝の体の状態やデータの記録。
数字と感覚でチェックします。
基本データ
- レディネススコア 85/100
- 体の回復 88/100
- メンタル 87/100
- 睡眠スコア 68/100
- 睡眠時間 6:19
- 血圧 134/84
mmHg82bpm - 体温 36.9℃
- 体重増減 ドライウェイト +300g
今朝の気分
ここがゴールではなく、ここからが始まりという感じ。
これからさらに頑張っていこう！
と誓ったクリスマスの朝。
昨日のきろく
起床
無事に目覚めた。
…家を出る時間に。
できるだけ気分を落ち着けて。
血圧が上がらないようにね。
血圧を測定して。
体重と体温も測定して。
病院に向かった。
トマトジュースだけ飲んだよ。
ポチップ
病院
無事病院に着いた。
透析前
パタパタしながら準備。
体重がほぼ増えていなくて心配された。
増えと除水
今回の増えは200
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は900
残りは0
穿刺
穿刺は技師さん。
神の穿刺でした。
透析中
銅が下がってた。
忘れていました、銅のこと。
ココアを飲んでねって言われました。
亜鉛も横ばい。
なのでノベルジン増量。
薬剤師さんはこの量で効果があるのか疑問って言っていたので
やっぱりね
という感じだったみたいです。
筋トレもできました。
昼食はお弁当。
みんな大好き！鶏の唐揚げ弁当。
右の唐揚げの方がおいしかったです。
左がおいしいと思ったんだけどな。
ごはんは200g。
いつもどおりです。
食後は寝てしまった。
あれだけ寝たのに。
寝坊するほど。
終了間際に、足パタパタ運動。
血圧が無事でありますように。
終了
そして終了。
終了は技師さん。
抜針・その後
血圧は大丈夫だった。
抜針も技師さん。
すごく丁寧な方。
年数が経っても丁寧なことは変わらない。
この方のお仕事への姿勢はすごいなって思う。
薬局
追加されたノベルジンを受け取りに薬局へ。
次回の処方日から追加って言われたけど、まぁ問題ないでしょう。
歯医者さん
そして歯医者さんへ。
土台を入れてもらいました。
次回は年明け。
土台ごと削って、かぶせて終わりでしょう。
今年はこれでおしまいです。
帰宅
セブンイレブンに寄って。
帰宅。
悩みに悩んで、クリスマスケーキを購入した。
夕食はカレー。
カレーもサラダもおいしかった。
サンタさんと。
赤鼻のトナカイさん。
僕はトナカイを食べた。
飲み物。
クッキークリームは本当に風味という感じでした。
本当はセブン限定の午後の紅茶を買おうと思ったのですが、なかったです。
そして。
お風呂に入って。
就寝。
いちにちの感想
気分・感覚
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- いたみ：★☆☆☆☆
- かゆみ：★★★☆☆
- めまい：★☆☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★☆☆
よかったところ
- 寝坊したけどよく寝れた
- クリスマスケーキ食べれた
反省点
- なんだか寝付きが悪い
総評
最近変な夢を見る。
悪い夢ではないんだけどね。
たくさん美人さんが出てきます。
ありがとうございます
今日はクリスマスですね。
一気に年末感があります。
大掃除しなきゃなぁ。
日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！
その心の中で生きていられたらうれしいです。
今日もよろするおねがいます！
最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えしますね。
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