さて、血圧は大丈夫なのか。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
朝晩はとても寒くて。
日中は暖かい日もあったりする。
年末年始という感じは全くない。
予定なくのんびりと過ごす年末年始を体験したい。
そう思う。
昨日の概要
総合評価：★★★★☆
- 透析に向かう朝
- のんびりと透析の昼
- 蟹を食べた夜
それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。
今朝のからだレポート
まずは今朝の体の状態やデータの記録。
数字と感覚でチェックします。
基本データ
- レディネススコア 90/100
- 体の回復 99/100
- メンタル 77/100
- 睡眠スコア 78/100
- 睡眠時間 5:34
- 血圧 167/101
mmHg72bpm - 体温 36.8℃
- 体重増減 ドライウェイト +200g
今朝の気分
ねむい朝。
今日やるべき仕事をやってしまいたかったので、夜のうちにすませた。
けど、プリントアウトしようとしたらプリンターがエラー。
復帰したらインク切れ。
意味わからんけど、データはあるのでどこかでプリントアウトしよう。
インクも買っておかないとな。
そんなことを夜中にやっていたので。
今朝はとてもねむいです。
昨日のきろく
起床
無事に目覚めた。
朝食はバナナ。
ゆったりとして。
病院へ。
病院
サンドイッチを購入して。
病院に到着。
透析前
お弁当も楽しみだけど。
お弁当お休み期間のサンドイッチも楽しみ。
増えと除水
今回の増えは1,800
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,500
残りは0
穿刺
穿刺開始はのんびりだった。
穿刺は技師さん。
順調に透析開始。
透析中
筋トレできた。
回診で、お薬が増えた。
朝の血圧が上がってきてたから。
エンレストが増えた。
あと、ドライも200下げてみようという話になった。
どうなるかな。
次回から下がる。
お昼はセブンイレブンのサンドイッチ。
飲み物はグレープジュース。
それからのんびりと過ごして。
また爆睡してしまった。
終了
終了が技師さん。
足パタパタ運動を頑張った。
抜針・その後
血圧上がらず。
しばらく休憩したら上がった。
次回のドライ下げに一抹の不安を残すことに。
どうするか…。
薬局
エンレストが追加処方。
なので、薬局に。
実家
実家へりんごをお届けした。
夕食。
ごはん。
サラダ。
サラダを食べるラー油で食べることにはまっているらしい。
マネしてみた。
おかず。
ごはんが進むやつ。
デザートにキウイフルーツ。
帰宅
帰宅して。
カニを食べて。
とろけるラッシーマスカット味を飲んだ。
おいしかった。
お風呂に入って。
お仕事をしつつ。
夜食。
カフェゼリー。
そして無事に仕事を終えて。
なにもしてないのにインクがなくなって。
就寝。
いちにちの感想
気分・感覚
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★★☆☆☆
- いたみ：★☆☆☆☆
- かゆみ：★☆☆☆☆
- めまい：★★☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★★☆
よかったところ
- いろいろ食べた
反省点
- 血圧上がらず
総評
上がってほしい時に上がらない血圧。
下がってほしい時に下がらない血圧。
ありがとうございます
なかなかうまく行かない自分の体。
健康って難しいものですね。
普通って贅沢なのかもしれないな。
日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！
その心の中で生きていられたらうれしいです。
今日もよろするおねがいます！
最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えしますね。
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