寝てる間に汗かいた。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
毛布とパジャマのおかげで暖かい夜を過ごしています。
これまで、Tシャツとパンツだったからな。
暖かさをおぼえると、戻れませんね。
毛布とパジャマの暖かさを知って、もう後戻りできなくなったパンダです。
昨日は透析日。
体だけでなく、心に溜まっていたものも少し「除水」してきた一日でした。
昨日のあしあと
起床
無事に目覚めました。
朝食はバナナ。
これでバナナが全滅。
補充しなければ。
そしてばけばけを観て。
透析へ。
病院
病院へ向かう道中、最近感じていることをお友達にいろいろと吐露してしまいました。
『人のため』と思って行動しているはずなのに、どこかで『やってあげてる』という見返りを求めてしまう自分がいる。
もっと上手に、人の言葉を受け流せるようになりたいなと、弱音をこぼしてしまいました。
透析前
ベッドの準備をして。
体重測定へ。
増えと除水
今回の増えは2,000
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,700
残りは0
穿刺
穿刺は看護師さん。
上手な人。
いつも全然痛くないし、ていねい。
透析中
初日から筋トレできた。
回診でもそのまま。
お昼は酢豚。
酢豚は嫌いじゃないけれど、おかずにはできん。
ごはんは200g。
食後は寝てしまった。
結局は夜に寝れなかった反動が昼に。
終了
そして、無事に終了。
抜針・その後
抜針は技師さん。
血圧計を巻き直してもらってギリギリ血圧クリア。
むずかしいね。
DW上げたらむくむし下げたら血圧が下がる。
帰宅
セブンイレブンに寄って帰宅。
間食に野菜スティック。
この野菜をそのまま食べている感じが気分も上がるんだよね。
キャベツもなたいい感じなのよ。
レバーで色々と補給。
ゆで玉子でたんぱく質も補給。
さらにたんぱく質。
ナッツも補給。
そして夕食。
ちらし寿司。
飲み物はバドワイザー。
お風呂に入って。
マカロンを食べて。
ミルクティーも飲んだ。
そして就寝。
昨日のパンダスコア
気分・感覚
- むくみ：★★☆☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- いたみ：★☆☆☆☆
- かゆみ：★★★☆☆
- めまい：★☆☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★★☆
昨日の自分にひとこと
左足のむくみは少しマシになってる。
左足に水分がたまりやすいのかな。
体重の設定って難しい。
どの体重が僕の本当の体重なんだろう。
体重を見失うなんてさ、ないよね。
今朝の僕
昨日の結果。
今朝の僕はこうなりました。
基本データ
- レディネススコア 88/100
- 体の回復 98/100
- メンタル 77/100
- 睡眠スコア 70/100
- 睡眠時間 6:25
- 血圧 132/85
mmHg74bpm - 体温 36.7℃
- 体重増減 ドライウェイト +500g (前日比-1,600)
今朝の自分にひとこと
今朝はのんびりしたね。
体調と相談しながら今日も頑張ろう。
昨日のアイテムまとめ
ポチップ
ミックスナッツなら無塩一択。
ポチップ
切れてるのは便利。
ポチップ
憧れたな、昔。
ポチップ
ミルクティー好き。
ポチップ
いいお湯でした。
ありがとうございます
寒くなるみたいですよね。
気をつけましょうね。
日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！
その心の中で生きていられたらうれしいです。
今日もよろするおねがいます！
さて、ここからは『最速パンダ』限定の最新情報です。
今朝の僕が、これから今日一日をどう過ごそうとしているのか。
最新の予定と、今の僕の気持ちを少しだけ綴りました。
パンダの『今日』を、一番近くで見守っていただける方は、この先でお会いしましょう！
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