どーも、こんちくわ☆
しっくんです。
ねむい朝です。
あんまり上手に寝られなくて、体が重い。
寝返りがうまく打てていないのか、筋肉が痛んだりして、夜中にふと目が覚めてしまいます。
昨夜はそれに加えて、寝る前の暑さに負けて薄い布団を選んでしまったのが運の尽きでした。
朝方、あまりの寒さに意識が戻るという「二重苦」。
「ピッ」という電子音。
ルーバーがゆっくりと動き、暖かい風が吹き出す音が静かな部屋に響きます。
暖房をつけながら、調整の難しさを痛感しました。
昼間は車内でクーラーを使うほどなのに。
昨日、ドライウェイトが100g下がりました。
けれど、なぜか終わりの体重はマイナス300g。
どこで引きすぎたんでしょうね？
暑かったせいもあるのかな。
それでも300gも少ないというのは、すごいこと。
めまいや血圧低下が起こらなくて本当によかったです。
金曜日もさらに100gドライが下がる予定ですが、この感じなら大丈夫そうですね。
【今日のデータ】
- 睡眠時間：5時間57分
- 血圧：150/89mmHg
- 脈拍：79bpm
- 体温：36.8℃
- 体重増減（ドライウェイト比）：+1,000g
相変わらずの睡眠不足です。
血圧もなかなか下がらないし、体重が増えやすいのも変わらない。
なんだか、いろいろと停滞している感じがします。
体のことを解決するのは、本当に難しい。
なにが原因なんだろうね。
全然わかんないや。
努力でなんとかなることなのか、それすらも。
「血圧はどうやったら下がるの？」
高血圧も問題だけど、下がりすぎても問題。
「ちょうどいい」って、実は一番の幸せなことなんだなと、布団の中で思いました。
普通なことが、普通にできる。
それこそが、僕たちが求めている幸せの正体なのでしょう。
今日の予定はお仕事。
時間を作って100均にも行きたいと思っています。
この眠気も、解決したい。
解決したいことだらけだけど、これが全部クリアになれば、きっと最高に気持ちいいはず。
「普通」を取り戻して、もっと軽やかに笑いたい。
スキップのリズムのように。
それが今の、僕の目標です。
今日もよろしくお願いします。
