なう だいぶ元気だ
動くようになって、調子がいい。(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。だいぶ元気なのではないかと思っている。ラジオ体操を増やして筋トレを始めてから。調子が上向きだ。筋力を付ける、体力を付ける。それが元気な人生の解決策になる...
2025-09
なう 
なう 思ったより増えなくてよかった
のどが渇いたんだよね。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。昨日はのどが渇いて。昼食時と就寝時にお水を飲んだ。増えが気になっていた。食事内容の詳細朝朝は牛乳。200mlの牛乳摂取で、リンはどうなるか。血液検査でわかる。オリゴ糖も摂...
こころ 大切にできる人でいよう
感謝を忘れずに。(パンダ談)人を大切にできる人でいよう。大切なものを大切にできる人でいよう。相手にも心がある。大切に扱わないで。自分が寂しい時だけ相手されないと思う。大切にしたからって、相手から大切にされるとは限らない。だけど、それならば仕...
こころ 置いていかれる勇気を持とう
勇気：★★★★★(パンダ談)家に帰れば終わり。そんな関係なのに。心を削って。気を使って。追い込まれたような気持ちになる。そんなことはもうやめよう。と、思った。運転しててさ。やたら急いでそうな車に合わせてスピード上げてみたり。空気を読みすぎて...
なう 【杉乃井ホテル 星館】館内と温泉を楽しむ
満足度：★★★★☆(パンダ談)前回までのおはなし。別府杉乃井ホテル、星館を目指す旅。高速を乗り継いでたどり着いた別府。まずはうみたまごへ。そして杉乃井ホテル和ダイニング星 HOSHIでディナー。食事が終わって館内散策。なんか氷が手に入るよう...
なう 負けない体になろう
体調：★★★☆☆(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。めまいに負けない。そう思えるようになってきた。負けずに体を作っていくぱんよ。みなさんの体調はいかがですか？体の記録基本データレディネススコア 79/100体の回復 9...
なう 週明けは血液検査だ
満足度：★★★☆☆(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。週明けは血液検査です。血液検査は答え合せです。今食べているものは、この量ならば適切なのか。食事内容の詳細朝体重がギリギリだったので、朝食は抜きました。昼昼食は透析室でお弁当。...
なう 大きく場所が変わった
満足度：★★★☆☆(パンダ談)透析患者のみなさん、透析お疲れ様だぱん。透析前の体調はいかがだぱん？透析後の体調はいかがだぱん？辛さはないぱん？僕はいい感じだぱん。透析前ベッド表を見たら、いつもの場所に自分の名前がない。え、どこ？一生懸命探し...
ワガママレビュー 梅酒の梅を引き上げる時期
おすすめ度：★★★★☆リピあり今年はひさしぶりに梅を漬けた。南高梅ではなく、山にある昔ながらの梅。きれいな梅ではないが、心を込めて収穫してもらった梅。はじめて南高梅ではない梅で梅酒を漬ける。肉厚ではないが野性味のある梅はどんな味なのだろうか...
なう リズムを考えようね
体調：★★★☆☆(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。ここんとこちょっと寝るのが遅くなっている。それは、食事記録をその日のうちに済ませてしまおうと取り組んだからなんだけど。そのあたりのリズムも考えていこう。食事記録をその...