体調の記録

今日で睡眠改善2週間。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日で睡眠改善2週間。最初は散々だった。けど、改善が見られてきた。自分の中のリズムが変わってきた気がする。続けていこう。昨日のあしあと起床無事に目覚めた。なぜかここ...

価値がないのかと思う時もある。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ブログ環境も変わり。人との関わり方も変わってきた。SNSも、変わってきたと思う。そんな中で。誰にも届かない僕の言葉を。毎日紡ぎ続ける意味はあるのか。そう考え...

結構増えちゃったね、体重。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝晩の寒暖差がすごいですね。だんだんと春に向かっている気もしますが。また寒くなるのかな。三寒四温ですね。毎年この時期になると思います。昨日のあしあと起床無事に目...

冷え込みが緩むだけで、心もちょっとだけ解凍される。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今朝は少し暖かかった。昼間は暖かくても、朝晩は冷え込む。それが辛いからうれしかった。パンダ今朝は冷え込みがマシだったから、なんだかそれだ...

サクサクで、脂とのバランスがよかった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。節分が終わり。立春。暦の上では春になりますね。朝は寒いですが、日中はぽかぽかの日も増えてきそうです。パンダもう、春らしいぱん。アイカタ暦の上では春で...

恵方巻は食べますか？(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒い朝が続きます。夏は猛暑。冬は寒い。気候は人の思い通りにならないとはいえ。もう少し過ごしやすくなってくれたらありがたいな。と、あたたかい春を願ってしまうのです。パン...

失敗していなくてよかった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ここんとこ寒くて目が覚める。睡眠改善は2週間目に突入。したんだけど、ちょっと失敗。ま、こんな日もあるか。昨日のあしあと起床無事に目覚めた。仕事で失敗したかと思っ...

ねむくなることがうれしかった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。睡眠改善チャレンジ、7日目が終わった。なんだか初めて、お布団に入る時間にねむくなった。そしてスムーズに眠れた。なんかそれだけのことなんだけど。うれしかったな...

いけると思ったんだけどなぁ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日は新しいチャレンジをした。やらなくてもいいようなチャレンジ。そして見事に玉砕した。パンダよかれと思ってやったことが、全部裏目に出る日ってあるよね。お風呂を...

脳が「夜更かし」の味を占めちゃってるんだ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。睡眠改善5日が過ぎた。睡眠というか、生活。バグった脳をまともに戻すため。まずは3週間の取り組みなんですけども。6時に目覚めるようにはなった。けど...