血糖値が上がった理由は「カフェオーレ」、わかっちゃいるけどやめられない僕の日常

冷え込みが緩むだけで、心もちょっとだけ解凍される。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。

今朝は少し暖かかった。
昼間は暖かくても、朝晩は冷え込む。
それが辛いからうれしかった。

昨日のあしあと

起床

無事に目覚めた。

ひさしぶりに朝の牛乳。

ランチパック割引だった。
地獄蒸しプリン。
大分かな。

消費期限この日まで。

そしてばけばけを観て。
でっぱつ。

病院

無事に病院に着いた。
葬送のフリーレンを観よう。

そう決めた。

透析前

この日はちゃんと枕があった。

ベッドの準備をして。
血圧手帳を書いて。

増えと除水

今回の増えは2,100
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,800
残りは0

穿刺

穿刺は技師さん。
この方とももう長い付き合いになるよなぁ。

透析中

血液検査結果の速報がきた。
基本的に問題はなかった。

けど、血糖値が上がってた。
たぶん、カフェオーレ飲みすぎたな。
甘い飲み物は控えよう。

筋トレはなかった。
たぶん回診で忙しかったのだろう。

フリーレン観た。
フェルンとシュタルク。
2人の距離感がかわいい。

そうか、フリーレンはお母さんのような感じか。
年齢を考えたら本当にすごいお婆ちゃんだもんな。
けど、見た目が若いのでお姉さんって感じだったもんな。

お弁当。
香草入りパン粉の魚のフライ。
白身魚のフライとあまり変わらなかった。
おいしかった。

肉じゃがにはグリンピース。
せっかくおいしいものに、招かれざるお客さん。

ごはん。

ワイヤレスイヤホンの充電忘れてた。
ふて寝した。

終了

そして終了。
この日は特に人が少なかったみたい。

抜針・その後

血圧はギリギリ。
なんだかなぁ。

職場

ミニトマトを食べた。
このトマトは酸っぱかった。
日を置いて熟させても酸っぱい。

ピザも食べた。
ちょっと焼きが甘かった。

帰宅

帰宅して夕食。

ごはん。
何グラムかわからん。

お味噌汁。
ちょっと濃かった。

おさかなさん。
サンマの干物ってあんまり食べたことなかった。

辛子明太子。
辛かったので1つだけ。

ナズのお漬物。
色が綺麗でおいしかった。

なんかの葉っぱのお漬物。

それからお風呂に入って。

お風呂あがりにマカロン食べた。
6個。

カラフルでおいしい。

ヤクルトを飲んで。
就寝。

おやすみなさい。

昨日のパンダスコア

気分・感覚

• むくみ：★★☆☆☆
• だるさ：★☆☆☆☆
• いたみ：★☆☆☆☆
• かゆみ：★★★☆☆
• めまい：★☆☆☆☆
• しびれ：★★☆☆☆
• ねむけ：★★★☆☆

昨日の自分にひとこと

いろいろ食べたね。
平日だもんね。

今朝の僕

昨日の結果。
今朝の僕はこうなりました。

基本データ

• レディネススコア 88/100
  • 体の回復 97/100
  • メンタル 79/100
• 睡眠スコア 84/100
  • 睡眠時間 7:12
• 血圧 139/86mmHg 81bpm
• 体温 36.9℃
• 体重増減 ドライウェイト +300g (前日比 -1,600)

今朝の自分にひとこと

結構食べたけど、飲む量は普通だったから増えは少ない。
よかった。

昨日のアイテムまとめ

朝たんぱく質を摂取するのはいいらしい。

いいお湯です。

今日の予定

今日の予定はお仕事。
いつもより早めに終わる予定。

その後はなにするか未定。