空腹に耐えた

めまいはしたけどガマンできた。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
食事の話なんだけど。

週の真ん中の水曜日。
透析でもあった。
食をエンジョイしすぎて100g残してしまったので。
ちょっと反省した。

食事内容の詳細

朝

増えが多かったので朝食は抜き。
お薬だけ飲んだ。
ファンタオレンジで。

昼

昼食は透析室でお弁当。
メインは豚高菜炒め。
フライはお魚だった。
天ぷらに近い感じ。
あんがかかっていた。

肉じゃがにグリンピースが入っているのが解せない。
大好きと大嫌いが同居している。

ごはんは200g。

透析後においなりさん。
3個。

なんかお腹すいてふらふらだった。
けど食べるものも飲むものもなかったのでなんとか耐えた。

夜

夕食はおうちごはん。

ごはんと野菜炒め。
目玉焼きのせ。

あと、写真撮り忘れたけどアイスも食べました。

まとめ・今日の学び

よかったところ

• 節度を持って食と向き合った
• でも、楽しみも忘れなかった

ダメだったところ

• アイスの写真撮り忘れた

空腹でふらふらしたけど、増えを抑えることができてよかったと思う。