めまいと立ち仕事の相性の悪さ

体調の悪い日にこの仕事は難しい。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
昨日は休日出勤。
ちょうどこれから本格的な仕事！
という時にめまい。

めまいを抑えるために水分を摂ったり。
糖分を摂ったり。
自分なりに工夫したけど。

そのせいで、体重が増えてしまった。
めまいがあるのに立ち仕事は難しい。
自分にできる仕事にトライしていかなければいけない。

みなさんの体調はいかがですか？

さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿ります。

今日のからだレポート

まずは、今朝の体の状態から。
数字と感覚でチェックしていきます。

めまいがあるのに立っていけないということは本当に辛いです。
無理に立たなくてもいいようなお仕事に変えていかなければいけないと思っています。
今はかなり無理をしないといけない。
だけど、働かなければ生きていけない。
現状を変えていかなければ。

できるだけ食べすぎないようにしようと思った。
けど、めまいを抑えるために水を飲み過ぎた。

朝食にはミルクの束縛を飲んだ。
前日の残りで300gほど。

車検の見積もりをすませたあと、帰宅しておそばを食べた。
ねばねばおそば。

おそばを食べたのがお昼近かったのでお昼を食べなかったんだけど。
めまいがしたのでカロリー摂取。
お砂糖とか、お水とか、なりふり構わず。
とにかくこのめまいを止めたいという感じ。
立っていないといけないので。

そしてお仕事が落ち着いて。
自分で揚げたナゲットを食べた。
おいなりさんとあん肝も食べた。
余裕がなくて撮れなかった。

本当にめまいは嫌だ。

焼豚とウインナー。
ウインナーの切れ端を食べた。

牛すじのしぐれ煮。

マグロの角切りの漬けを1つ食べた。

おいなりさんは食べなかった。

肉焼売と海鮮焼売。
1個ずつ食べた。

ピオーネ。
種なしだった。
巨峰が濃厚で芳醇な甘さだとしたら、ピオーネは酸味のあるさっぱりとした後味。

寝る前にピルクルを飲んで就寝。
ごちそうさまでした。

めまいをなんとかしたくて、不安もあって氷水をがぶ飲みした。
結果、立っていられたけど体重は増えた。
やっぱり立ち仕事は辛い時がある。

なんとかしないと。

今日の予定は透析。
週の真ん中の透析日です。
残りなく筋トレできたらいいけど。
家での体重を見た感じ、残るかな。
どうなるか。

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすればうれしいぱん。
いつも応援ありがとうございぱんだ！

パンダ

今日もよろするおねがいます！