寝坊した朝

あぶなすぎた。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
今日の体調と体の話なんだけど。

起きたら7時40分すぎだった。
6時のアラームも。
7時のアラームも。
耳に届いてはいなかった。
目覚めなかったら危なかった。

体の記録

寝不足です。
そして、体重が増えすぎています。

お通じがなかった。
たくさん飲みすぎたし食べすぎた。

今日の体調記録は以上です。
日々変化する体調と向き合うのは大変ですが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすれば幸いです。
いつも応援ありがとうございます。

最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えします。