なう

結局、いつもの赤いパッケージが一番落ち着く。(パンダ談)パンダねぇアイカタ、僕、スーパーでこの茶色のキャラメルコーンを見つけて、つい手が伸びちゃったんだぱん。アイカタおや、期間限定の「深みショコラ味」だホォ。去年の12月17日に手に入れた、...

いけると思ったんだけどなぁ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日は新しいチャレンジをした。やらなくてもいいようなチャレンジ。そして見事に玉砕した。パンダよかれと思ってやったことが、全部裏目に出る日ってあるよね。お風呂を...

脳が「夜更かし」の味を占めちゃってるんだ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。睡眠改善5日が過ぎた。睡眠というか、生活。バグった脳をまともに戻すため。まずは3週間の取り組みなんですけども。6時に目覚めるようにはなった。けど...

透析ベッドの主がいないだけで、勝手に命の灯火を想像しちゃう。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。とっても寒い朝だった。お布団の中は暖かかったけど。顔は寒かった。睡眠改善3日目。なかなかうまくいっていないけれど。悪い癖はそん...

なかなかうまくいかないけれどあきらめない。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。睡眠改善2日目。感じる変化としては。なかなか寝付けない途中覚醒する血圧の上昇朝早く目が覚めるこのあたりがなんなんでしょうね。続けていきますけど。...

「正しい習慣」を身につけるには、まずは今までの自分を労わることが大切だ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。パンダ昨夜から睡眠改善に取り組んだ。でも、上手に寝れなかった。どうやらいつもは起きている時間のクセがまだ脳に残って...

不調のいろいろが、大元をたどれば睡眠不足にあるのではないか。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寝不足を改善しよう。そう思った。不調のいろいろが。大元をたどれば睡眠不足にあるのではないか。そういう結論になった。慢性的な睡眠...

自分を苦しめる原因を自分で作らない。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒い日が続きます。雪もすごいみたいです。春が待ち遠しいですね。冬の厳しい寒さが続く中、透析患者としての日常は淡々と過ぎていく。体調管理や食事、そして心...

試行錯誤の跡こそ、一番面白いコンテンツになる。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ブログという場所を、ただの記録ではなく、訪れてくれる誰かにとっての「面白い場所」にしたい。その想いが強まると、一つの更新にも多くの葛藤や相談...

雪が降っていた。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝から雪が降っていた。ふわふわの綿みたいな雪だった。寒かった。アイカタ昨夜は本当に大変だったね…。でもパンダくん、焦らずにAIを使いこなして対応したなんて、まさに僕らの誇...