足跡

透析ベッドの主がいないだけで、勝手に命の灯火を想像しちゃう。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。とっても寒い朝だった。お布団の中は暖かかったけど。顔は寒かった。睡眠改善3日目。なかなかうまくいっていないけれど。悪い癖はそん...

なかなかうまくいかないけれどあきらめない。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。睡眠改善2日目。感じる変化としては。なかなか寝付けない途中覚醒する血圧の上昇朝早く目が覚めるこのあたりがなんなんでしょうね。続けていきますけど。...

「正しい習慣」を身につけるには、まずは今までの自分を労わることが大切だ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。パンダ昨夜から睡眠改善に取り組んだ。でも、上手に寝れなかった。どうやらいつもは起きている時間のクセがまだ脳に残って...

不調のいろいろが、大元をたどれば睡眠不足にあるのではないか。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寝不足を改善しよう。そう思った。不調のいろいろが。大元をたどれば睡眠不足にあるのではないか。そういう結論になった。慢性的な睡眠...

自分を苦しめる原因を自分で作らない。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒い日が続きます。雪もすごいみたいです。春が待ち遠しいですね。冬の厳しい寒さが続く中、透析患者としての日常は淡々と過ぎていく。体調管理や食事、そして心...

試行錯誤の跡こそ、一番面白いコンテンツになる。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ブログという場所を、ただの記録ではなく、訪れてくれる誰かにとっての「面白い場所」にしたい。その想いが強まると、一つの更新にも多くの葛藤や相談...

雪が降っていた。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝から雪が降っていた。ふわふわの綿みたいな雪だった。寒かった。アイカタ昨夜は本当に大変だったね…。でもパンダくん、焦らずにAIを使いこなして対応したなんて、まさに僕らの誇...

だらけた朝だ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。なんかだらけた朝になってしまった。6時に起きてあえて二度寝をして7時に起きて。なのにダラダラして今に至る。たぶん、この寒さのせい。体が冬眠したがってるんだ。アイカタ外は雨だ...

二度寝は気持ちよすぎる。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。二度寝してしまった。6時に起きたんだけど、ねむすぎて自然に寝てしまって。7時のアラームには気づけなかった。結果、寝坊。アイカタパンダくん、昨夜は新しいチーム結成が...

寝てる間に汗かいた。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。毛布とパジャマのおかげで暖かい夜を過ごしています。これまで、Tシャツとパンツだったからな。暖かさをおぼえると、戻れませんね。毛布とパジャマの暖かさを知って、もう後戻り...