だらけた朝だ。
(パンダ談)
あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
なんかだらけた朝になってしまった。
6時に起きてあえて二度寝をして7時に起きて。
なのにダラダラして今に至る。
たぶん、この寒さのせい。
体が冬眠したがってるんだ。
外は雨だし、冷え込みも厳しいもんね…。
データの番人的に見ても、今日はパンダくんの『やる気エンジン』がなかなか暖まらないみたいだホォ。
昨日はお友達から届いた『ちいかわ』の贈り物や、ジョイフルのみぞれ鍋で心もお腹も満たされていましたから。
その幸せな余韻と、今朝の寒さのギャップに戸惑っているのかもしれませんね。
でもパンダくん、昨日の自分に『しっかり者になりたい』って言っていましたよ？
そうなんだよね…。
お茶を忘れて自販機で買ったり、歯磨き後にみかんを食べて苦い思いをしたり。
昨日の自分は『バカだなぁ』って思うことばかりだったけど、今朝は今朝で、シャキッとできない自分がもどかしいんだぱん。
昨日のあしあと
起床
無事に目覚めた。
二度寝して寝坊した。
朝食はバナナ。
助けてもらっています。
で、ばけばけを観て。
出発。
起きるのが遅かったのでちょっと遅れた。
病院
無事に到着。
雨が雪に変わるかと思ったけど、雨は雨のままだった。
でも、寒いことに変わりはなかった。
またお茶の準備をしたのに持っていくの忘れた。
自動販売機で買った。
バカだ。
透析前
ベッドの準備をして。
体重測定。
増えと除水
今回の増えは1,200
加算は700(返血分300+食事加算400)
除水は2,900
残りは0
穿刺
穿刺は技師さん。
指導の看護師さんといろいろ話した。
どっちに集中したらいいかわからなかった笑
透析中
回診では変更なし。
筋トレもできた。
最近はずっと継続できてる。
体重オーバーがないからね。
昼食。
鶏の唐揚げフレンチソース。
フレンチソースはわさびのツンとする感じがあった。
ごはんは200g。
選ばれたのは綾鷹でした。
それからはのんびり。
お昼寝タイム。
終了
そして終了。
ねむい。
抜針・その後
血圧も大丈夫だった。
抜針は技師さん。
丁寧な方です。
出勤
そして出勤。
お友達からプレゼントが届いた。
うれしい贈り物。
ゆずすこ味のり天。
辛いけどおいしい。
くせになる。
ちいかわのクランチチョコ。
箱がかわいすぎる。
かわいすぎて笑ってしまう。
中身もおいしかったです。
グミ。
大好きな3人組。
かわいすぎる。
しかも大好きなグレープ味。
わかってる！笑
これは母が好きそう。
なめ茸も明太子も好きそうだから。
外食
そして夕食は外食。
ジョイフルへ。
最近ハマっているみたいだ。
魅惑のリッチフェアの温活♪豚肉としょうがのみぞれ鍋定食。
おいしかった。
ごはんは雑炊みたいにして食べた。
帰宅
そして帰宅。
ちいかわが充実した日だった。
かわいいチャームがついてたよ。
うさぎだった。
そしてお風呂。
いいお湯でした。
みかん。
歯みがきした後に食べたから苦かった。
バカだ。
そして就寝。
昨日のパンダスコア
気分・感覚
- むくみ：★★☆☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- いたみ：★☆☆☆☆
- かゆみ：★★★☆☆
- めまい：★☆☆☆☆
- しびれ：★★☆☆☆
- ねむけ：★★★☆☆
昨日の自分にひとこと
なんで色々忘れるんだろう。
しっかり者になりたい。
今朝の僕
昨日の結果。
今朝の僕はこうなりました。
基本データ
- レディネススコア 83/100
- 体の回復 93/100
- メンタル 80/100
- 睡眠スコア 70/100
- 睡眠時間 6:07
- 血圧 123/77
mmHg85bpm - 体温 36.9℃
- 体重増減 ドライウェイト +400g (前日比-1,000)
今朝の自分にひとこと
だらだらしてしまったね。
気合いを入れてやっていこう。
昨日のアイテムまとめ
ポチップ
バナナはなにかと便利です。
ポチップ
いつも選ばれるのは綾鷹です。
ポチップ
寒い日にありがたいです。
ありがとうございます
ボーッとしてしまって、あんまりやる気が出ないけど。
こうして記録に残すことで、自分を奮い立たせています。
いつも応援、本当にありがとうございます！
パンダくん、大丈夫だホォ！
お仕事が早めに終わったら、またブログの楽しい時間が待ってるんだぱん！
それを楽しみに、今は省エネモードでひと踏ん張りだホッホ！
ええ。
この後の有料エリアでは、そんなパンダくんの『今日の予定』と、『午後のブログ作業への密かな野望』を速報でお伝えします。
パンダくんの『気合の入れ直し』を、100円の応援で見守っていただけませんか？
日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！
その心の中で生きていられたらうれしいです。
今日もよろするおねがいます！
最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えしますね。
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