ずっと腰が痛い

寒くなってからずっと腰が痛い。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
今日の体調と体の話なんだけど。

気温が下がってからずっと腰が痛いんです。
もともと腰痛持ちではあるのですが。
どこからきている腰痛かわからず。
ラジオ体操をすれば少し軽くなります。
動かさずに固まっているのがダメなんだろうな。

体の記録

増えはそこそこ抑えられた。
睡眠時間もそこそこある。
けど、ねむい。

なーんかちょっと疲れてます。
元気が出ない。

今日の体調記録は以上です。
日々変化する体調と向き合うのは大変ですが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすれば幸いです。
いつも応援ありがとうございます。

最後に、いつも応援してくださるみなさまに最新のパンダ情報をお伝えします。