おうちごはん

選ばれたのは綾鷹でした。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。気温が少し低くなったので。昨日は洗車をしたぱん。そのあと飲んだ綾鷹がおいしかったのだけど…。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿...

そこまでひどいことにならなくてよかった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。いきなり涼しくなりまして。室温調節の難しさを感じています。秋の雰囲気ですね。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿...

ひさしぶりにこんな朝だ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日は透析後の暴食は防げた。節度を持って過ごすことができた。お腹も壊したので、副作用的に体重が減った。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続くあ...

やっとドライになります。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今週はだらけてしまって。月、水と残して帰ってきた。金曜日でようやくドライウェイトです。みなさんの体調はいかがですか？さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿ります...

思ったよりも辛かった。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。いつもは辛いと書いてあっても辛くはない。そんなおかずが多い中で。昨日は辛いって書いてないのに辛かった。食事内容の詳細朝体重は200オーバーだった。なので、朝食は抜いた。昼...

(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。増やせなかった日。楽しむための食事は控える。という予定だったけど欲望に負けた。食事内容の詳細朝朝食はバナナカスタードブリュレクレープ。ファミマで購入。昼アーモンド入りベビーチーズ。サクッテ。厚...

飲みすぎた増えすぎた。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。どうしてものどが渇いて。どうしても甘いものを欲して。自己管理できなくて体重を増やしている。食事内容の詳細朝朝食に牛乳。だし豆腐もいただきました。豆腐のわさび茶漬けのような...

急に過ごしやすい気候になった。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。なんだかいきなり気温が下がった。急に過ごしやすい気候になった。諸々が、対応できていないみたい。食事内容の詳細朝家での体重がギリギリだった。なので、朝食は摂らなかっ...

思ったよりも体重が増えていた。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。平日なので気にせず飲食した木曜日。思ったよりも体重が増えていた。どれの影響だろうか。食事内容の詳細朝朝食にミルクの束縛。250gほど。ゼリーも食べた。高菜漬けの油...

足りないよりいいかな！(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。食べる方がカロリーは増えると思うけど。飲む方が体重は増える。ちょうどいい量の飲み物ってなかなかない。食事内容の詳細朝朝食は牛乳。200ml。飲める余裕があってよかった。昼...