高市総理大臣誕生が濃厚

評価を上げた人、下げた人いるね。
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。

どうやら高市早苗総理大臣の誕生が濃厚になってきた。
日本初の女性総理大臣が誕生しそう。
公明党との連立を解消して、自民党政治は変わるのか。
どんな政策を打ち出して、何に取り組んでくれるのか。
見極めたいと思う。
解散総選挙もあるだろうし。

昨日の概要

総合評価：★★★★☆

• 自分の仕事にいろいろと取り組めた
• 自分なりのやり方ができてきた
• 増えも抑えることができた

それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。
僕はどんないちにちを過ごしたのでしょう。
よかったら、のぞいてみてくださいね。

お忙しい方は、応援だけでもしていってくださいね。

ありがとうございます♪

いちにちの詳細

起床

無事に目覚めた。
なんか有名人が夢にたくさん出てきた。
変な夢だった。
ホリエモンがめっちゃ優しかった。

朝トマト。
朝トマトジュースを飲むことで、リコピンの吸収がよくなるらしい。
けど、週末の安全性は確認できてないからちょっぴり不安。
カリウムがね、どうなのか。

爪を切ってお仕事へ。

からだレポート

まずは、体の状態から。
数字と感覚でチェックしていきます。

基本データ

• レディネススコア 86/100
  • 体の回復 97/100
  • メンタル 78/100
• 睡眠スコア 74/100
  • 睡眠時間 5:56
  • 深い睡眠 1:08
  • レム睡眠 0:12
  • 途中覚醒 0:02(2回)
  • 仮眠時間 0:29
• 血圧 130/80mmHg 75bpm
• 体温 36.9℃
• 体重増減 ドライウェイト +1,000g

おしごと

出勤。
ラジオ体操はしないまま。

朝食にヨーグルト。
おいしいやつ。

牛乳も飲んだ。

おかげさまで忙しかった。
購入した仕事道具の効果を確認できた。
感覚も大事だけど、データも大事だ。

昼食。
食べて、帰宅。

おうち

帰宅してアイスを食べた。

グレープフルーツ。

温州みかん。

結局、桃もマスカットも食べた。
全部かなり甘い。
そしてなぜかめっちゃ汗が出た。

夕食は餃子。

ぎょうざの丸岡の餃子。
おいしいです。

お風呂に入って。

ピルクルミラクルケアを飲んで就寝。

いちにちの感想

気分・感覚

• むくみ：★☆☆☆☆
• だるさ：★☆☆☆☆
• いたみ：★☆☆☆☆
• めまい：★★☆☆☆
• しびれ：★★☆☆☆
• ねむけ：★★★☆☆

よかったところ

• やりたいことに取り組めるようになってきた
• 自分なりのリズム、やり方ができてきた
• 増えが優秀

反省点

• ラジオ体操をしなかった
• 相変わらず寝不足

総評

お風呂あがりにめまい。
お湯の温度が高かったかも。
ぬるい方が体にはいいみたい。

難しい体だ。
仕方がない。

ありがとうございます

なう
あしあと、体の記録、食事記録、ごはんで検索

日々変化する体調と向き合うのは大変でもありますが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったしてお役に立てれば意味があります。
いつも応援ありがとうございます！

その心の中で生きていられたらうれしいです。