体調：★★★☆☆
(パンダ談)
おはやいます。
あのね、聞いて。
今日の体調と体の話なんだけど。
昨日は早くに寝ました。
やりたいこともあったけど、回復を優先しました。
みなさんの体調はいかがですか？
体の記録
基本データ
- レディネス：87/100
- 睡眠時間：8時間06分
- 血圧：139/84
- 体温：36.8℃
- 体重増減：ドライウェイト +2,500g
- 前日比 +1,600g
しっかり食べないとよけいに増えてしまう傾向があるみたいです。
水分でごまかしたりしてしまうからかもしれません。
感覚
- むくみ：★☆☆☆☆
- だるさ：★☆☆☆☆
- 痛み：★☆☆☆☆
- めまい：★★☆☆☆
- 睡眠の質：★★☆☆☆
- 気分：★★★☆☆
- 食欲：★★☆☆☆
- お通じ(前日)：★☆☆☆☆
金曜日の夜以降、お通じなし。
前日からの変化
特に大きな変化はなし。
今日の予定
今週最初の透析日。
血液検査もあります。
お弁当はピリッと辛い！よだれ鶏風。
どれくらい辛いのでしょう。
気になるます。
まとめ
今日の体調記録は以上です。
日々変化する体調と向き合うのは大変ですが、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすれば幸いです。
いつも応援ありがとうございます。
パンダ
今日もよろするおねがいます！
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