モスを食べようかと思っている

今日の体調：★★★☆☆
(パンダ談)

あのね、聞いて。
透析患者の記録なんだけど。
金曜日と土曜日は具合が悪すぎた。
それで不安だったんだけど。
昨日の透析後からは調子がいいぱん。

みなさんの体調はいかがだぱん？

さっそく、昨日から今日に続くあしあとを辿るぱん！

今日のからだレポート

まずは、今朝の体の状態から。
数字と感覚でチェックしていくぱんよ。

今のところは元気だぱん

週末がすんだからってハメを外しすぎない。

はちみつ梅干し。

味噌にんにく。

オリゴ糖。

豆乳は増えがギリギリだったのでなし。

昼食は透析室でお弁当。

とり天の甘辛しょうがタレ。

ごはんは200g。

透析後にスイカを食べた。

夕食はお素麺。

ごどうふ。

かぼちゃの種も食べた。

ミルクの束縛も飲んだ。
カンブリア宮殿で見たやつ。
200g。

しょうがのど飴。

ごちそうさまでした。

この食事での増え +600g。

今日の予定は完全休日。
ごはんはモスバーガーにしようかなって思っています。

日々変化する体調と向き合うのは大変だぱんだ、こうして記録に残すことで自分自身の変化に気づけたり、みなさんの参考になったりすればうれしいぱん。
いつも応援ありがとぱん！

パンダ

今日もよろするおねがするぱん！